疫情後的逆襲!Sub 320 拿下BQ!
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機會真的是留給準備好的人,疫情這三年仍然堅持練習的跑友們,這次台北馬絕對都得到很甜美的回報,老天爺似乎要一次獎勵我們這些傻瓜,直接把海外馬搬來台灣,給了千載難逢的好天氣,低溫無雨!
而我,連續練了三年的320課表,這次也終於順利突破了並拿下BQ,完成多年來的夢想!回顧2022,真的是豐收的一年,順利更換工作,6次參與運動產品推廣,3次參與品牌服飾拍攝,半馬與全馬都破PB,甚至支持超過30年的阿根廷,也在台北馬之後順利奪冠了(雖然過程無比艱辛)!
去年在台北馬跑出327,首次突破330,雖有進步但仍未達到預期目標,唯一最大的優點是可以入選保障名額由B區出發,去年站在C區看著B區的菁英們原地繞圈熱身非常羨慕,今年我也是其中一位了.時鐘顯示還剩10分鐘,建祥匆匆跟我打了招呼,AED跑者國宇哥過來跟我閒聊幾句比賽目標,沒看到真真和二哥,我一個人擠進了起跑線,比賽就準備要開始了。
一個人獨自起跑,42K的旅程卻不孤單!槍響後,順著人群跟上去,慢慢找到正確的體感不超速,B區起跑真的不一樣,不用刻意閃躲超車,只要順著人流,很快就找到目標配速,第1K 450,第2K 442就進入巡航模式,雖說是一個人起跑,但從第3K開始就不孤單,國宇哥跟上說要跑420配速又開了出去,留下一位小老弟,彼此確認好配速後,他決定跟著我跑,中間5K水站,看到二哥從我身邊刷過,7K左右Emma也從我身邊刷過,不時放鬆著雙手,看起來狀況不錯,13K左右在中山北路上終於聽到熟悉的聲音從身後傳來,從C區出發的昇哥和小豆終於找到我了,智文也跑在一起,我們不良三兄弟終於合體了。
➡️ 13K中山北路影片
一行人跑過明水路,我的手錶不時會跳出43X的配速,我知道不能再跟上,一樣維持440左右配速跑著,前半馬要守住,台北馬的後半馬才是真正的大魔王,昇哥、小豆、智文都慢慢遠離我的視線,而旁邊的小老弟,在上環東的時候也掉隊了。
➡️ 20K 明水路影片
過了半馬時鐘顯示100分,配速非常完美,我沒有孤獨太久,上環東時遇見了Emma。我們雖然會私下不時用訊息互相問候近況,但卻不曾一起跑過,去年我們在台北馬跑出幾乎一樣的成績,但在賽道上卻完全沒遇到,這次整段環東都有極速美女相伴,上坡和逆風似乎也不算什麼了,看著橋下的南港河濱暗暗地想著,橋上的掉速我等等就要一次討回來。環東下坡順勢加速,但意外後大腿居然快抽筋,趕快調整跑姿後,抽筋舒緩了下來,此時終於看到已折返的真真與昇哥,但已沒看小豆和智文,相信已開出去了。
28K進南港河濱,終於再次回到我的主場,去年進河濱掉速的狀況沒有再發生,環東上的逆風,變成南港河濱的順風,我一路乘風前進,從南湖大橋跑到麥帥一橋,這5K是我跑得最爽的路段,擔心自己被數字綁住,索性錶都不看了,順勢追過了昇哥,但昇哥也立馬跟上來,接著也跟上了智文,3人一起進入37-38K最後的大魔王蛇頭路段,去年這段逆風直接讓我掉到5分半,這次終於撐在四分尾,但左右大腿後側輪流在抗議,怕一旦抽筋就前功盡棄,速度不敢再加只能先穩穩通過,緊緊跟著智文前進。
39K居然又遇見AED跑者國宇哥,趕快跟國宇哥求救,他熱心幫我噴沙隆帕斯,後大腿終於舒緩了不少,此時終於步出了水門,準備往南京東路前進,我、智文、昇哥仍然前前後後的跟著,在最虐心的時候,看到隊友們都沒有放棄,真的給我莫大的勇氣要堅持下去,金黃色的陽光灑在馬路上,就像給我一個溫暖的擁抱,最後1公里,昇哥超越了我,這次換我跟上,42K左轉進入小巨蛋,剩下最後200公尺,聽到團長與男哥在場邊為我跟昇哥加油,瞬間滿血復活、我加速衝進田徑場,看到時鐘顯示319,我不自覺的笑了,因為進南港之後幾乎沒看錶,我根本不知道會跑出什麼成績,接著與昇哥平行,一起衝過終點,衝破了3年難關,怒吼一聲,我們做到了! Sub 320!
前半馬:1:40:21,後半馬:1:39:34,首次跑出Negative Split! 尤其是在台北馬後段更難跑的情下達成,更顯得難能可貴,賽前的比賽策略完全正確!
故事還沒結束,緊接著Emma也319進站,智文也跟著進站,310的二哥與318的小豆早在終點等候多時,我們一起群人互相擊掌喝采,這場獨自起跑的比賽,跑起來一點也不孤獨!大家都在終點遇上了!最後,我要感謝我的教練阿良,我的隊友小豆與昇哥,一起上肌力課的Alley、潔咪、凱莉,假日一起練跑的二哥!還有一路上相互扶持的好友,有了你們!我的跑馬人生才會更精彩
從2017決戰台北開始,昇哥就是我的好戰友了,多次在比賽後段遇到昇哥,昇哥都因傷跑不起來,比賽結果未如預期。多少次對自己的懷疑、不甘心、失望,我們都一起走過,化成一次次努力的汗水,再苦的課表我們都一起吞下!5年過去了,我又再次追上昇哥,但這次不同,昇哥跟上來了,一起進終點的劇情,我連作夢都沒想過,恭喜昇哥突破魔咒大進化了!這比我自己拿下BQ還開心!一群有共通目標的人,透過訓練與比賽建立出來的堅定情感,才是一起進步的原動力!#願做你永遠的彩虹🌈
這次的成績我滿意嗎?當然還是會有些遺憾,有些可以再改進的地方,但這也許就是是馬拉松最迷人的地方,也許就是這份遺憾,才會讓我們持續挑戰自我,再戰下一場馬拉松!
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